薬に頼らない花粉症の治し方 324

薬に頼らない花粉症の治し方

 

 

特定非営利活動法人 青藍会の日野です。本日もご覧いただきありがとうございます。

 

 

先日T先生に内臓アプローチ、肩甲骨の可動域の調整、頭蓋の調整をしていただき、

 

30年ぶりに右の鼻が通りました!

 

こんなに酸素が吸えるって、忘れていた感覚です。スッキリしました。

 

花粉症にはこのようなアプローチがあるんですね、

 

栄養療法では、ビタミンACEが有名ですが、

 

溝口徹先生の「花粉症は1週間で治る!」によりますと

 

タンパク質をとる

質の良い脂質をとる(オメガ3など)

糖質を控える

ビタミンDをとる

腸内環境を整える

女性は鉄、男性は亜鉛をとる

がポイントになります。

 

自分の場合はタンパク質を1種類でとる傾向があるので、豚、牛、鳥、魚、卵のように重ならないようにとるようにします。

 

脂質については意識的にオメガ3をとる(お金はかかる)

 

糖質を控えるにはまず、珈琲は飲むならブラックで!清涼飲料水は飲まない!

 

毎日ビタミンDは150/dayとっていますが、気持ちメガ盛りにします。

 

腸内環境を整える 悪い油をとらないことと、味噌、糠漬けでオッケー

 

亜鉛も100/dayとっていますが、これも気持ちメガ盛りで。

 

 

さあ、変化を楽しみましょう。

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