特定非営利活動法人 青藍会の日野尊憲です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
歯のかみ合わせ
かみ合わせが悪いと体が歪みます。
写真を撮る時、いつも同じ方向に首が傾いていませんか？
また、同じ方向に肩が下がっていませんか？
傾いたり、下がっている方向とかみやすい方向が一致していませんか？
かみ合わせが悪いとあごや首周辺の筋肉から歪みが生じ、
腕、肩、腰の痛みを引き起こすこともあります。
普段から左右の歯でかむことを意識することで予防できます。
左で１５回、右で１５回かむとよいでしょう。
また、あまりかまない側でかむと、曲がりづらかった首が曲がりやすくなります。
試してみてください。
かむことの８つ効果は
１．歯の病気を防ぐ
２．がんを防ぐ
３．胃腸の働きを促進する
４．全身の体力が向上し全力投球できる
５．脳の発達を促す
６．言葉の発音がはっきりする
７．味覚が発達する
８．肥満を防ぐ
です。
今日はこんなお話で終わりたいと思います。
最後までご覧いただきありがとうございます。それでは！