操体の気持ちいい感覚#405

子どもと市民プールに行ってきました。

二人の子どもと水しぶきをあげながら、

泳いだりもぐったりして童心にかえることができました。

 

途中休憩をはさみつつ90分プールで遊んでいたのですが

プールから上がった後のあのぼわ~っとした気持ちいい感覚が

操体を受けた時と似ているなと感じています。

プールに入りながら一人でやる操体の応用ができないかと

どうやったらインナーに効かせる運動ができるか試していました。

ビート板を手のひらで水に沈めることが

抹消から中枢に効いた感じがありました。

 

プール90分と同じような、

いやもっと気持ちよい感覚が

短い時間(5~10分)で味わえる

操体は凄いことだと改めて実感しました。

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