子どもと市民プールに行ってきました。
二人の子どもと水しぶきをあげながら、
泳いだりもぐったりして童心にかえることができました。
途中休憩をはさみつつ９０分プールで遊んでいたのですが
プールから上がった後のあのぼわ～っとした気持ちいい感覚が
操体を受けた時と似ているなと感じています。
プールに入りながら一人でやる操体の応用ができないかと
どうやったらインナーに効かせる運動ができるか試していました。
ビート板を手のひらで水に沈めることが
抹消から中枢に効いた感じがありました。
プール９０分と同じような、
いやもっと気持ちよい感覚が
短い時間（５～１０分）で味わえる
操体は凄いことだと改めて実感しました。