糖質制限のご報告#422

糖質チェックをして、糖分の摂り過ぎということがわかったので

糖質を減らすようにしてみました。

といってもお米やお菓子を食べないようにしただけです。

 

米を食べない

アメを食べない

差し入れがあっても甘いものは食べない

みそ汁を飲む

おかずを食べる(肉、魚、卵、野菜)

プロテインを飲む

 

4日目ですが

体重-3キロ

 

2日目はプチ断食も兼ねていたので低血糖のような症状がありましたが、

3日目以降心身はいたって健康です。

 

また報告します。

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  埼玉県指定 事業所番号

 いっぽいっぽ  1150800066

(児童発達支援・放課後等デイ)

越谷市平方2003-10

電話  :048-971-6990

FAX  :048-971-6828

e-mail:office_shinn

                          @yahoo.co.jp

 

 いっぽいっぽ中央1150800140

(児童発達支援・放課後等デイ)

越谷市東越谷6-204-1

電話 :  048-967-3878

FAX: 048-971-7285

 

 相談支援事業所A4

特定相談支援事業 1130800723

障害児相談支援事業1170800237

越谷市蒲生茜町29-1

電話: 048-940-1439

FAX: 048-940-1459

 

 いっぽいっぽ蒲生

(児童発達支援・放課後等デイ)

事業所番号 1150800397

越谷市蒲生茜町29-1

電話: 048-961-8467

FAX: 048-961-8468

 

 ・生活サポートSGY

 ・福祉有償運送 

  関埼福第324号

  セダンタイプの車両となります

越谷市平方2003-10

電話:080-5964-8245

FAX:048-971-6828

 

 

蒲生保護者評価 2017.12.11 .pdf
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平方保護者評価.pdf
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中央保護者評価.pdf
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